Todas y todos queremos tener una piel sana y saludable, que se observe suave, de color uniforme sin presencia de manchas e imperfecciones y muy hidratada. La piel sufre procesos de envejecimiento más rápidos o más lentos depende de nuestro cuidado, existen factores que aumenta y aceleran el envejecimiento como lo son: Contaminación ambiental. Gases … Leer más
Actualmente, observamos por diferentes medios de comunicación en Facebook, Instagram, Google, páginas web información sobre alimentación y Nutrición. Lo grave de esta información es que en algunas ocasiones la información que ofrecen, no es ofrecida por personal que conozcan del tema o que sea profesional en el tema de Nutrición como es el Nutricionista y … Leer más
Hoy en día es un reto para las empresas transformarse en empresas saludables, ¿cómo lograrlo? Nutralser con su acompañamiento en Jornadas de Salud o Semanas de la salud con sus Valoraciones Nutricionales o Talleres de Nutrición te indicará tres aspectos importantes en cómo lograrlo: Recurso Humano: Mejorando la productividad con disminución de ausentismos por incapacidades … Leer más
La gran preocupación y pregunta de los padres es, ¿qué hago para que mi niño consuma mejor los alimentos? Observa el comportamiento de padres, cuidadores y niño durante la alimentación para reconocer si es un proceso de inapetencia normal de la edad del niño o es una mala técnica alimentaria de los adultos o por … Leer más
Nutralser en el 2019 con el grupo de nutricionista en Medellín, los queremos acompañar en el cumplimiento de tus metas, que para algunos son: cuidar el cuerpo implementando hábitos alimentarios saludable, para otros es bajar de peso, bajar porcentaje de masa grasa y aumentar porcentaje de masa muscular o iniciar un estilo de vida diferente … Leer más
Que no coma esto, que coma más de aquello, que esto no engorda y que esto otro lo puede comer con tranquilidad porque no le hace ni cosquillas: la gente habla sobre alimentación y reproduce los mitos que a la final resultan perjudiciales para la salud. Nuestras nutricionistas en Medellín de Nutralser te ayudan a … Leer más
«Uno enfermo no es nadie», nos decían nuestras mamás, y mucho menos en el trabajo. Si el cuerpo no se siente bien la mente tampoco rinde, y por eso es necesario que los empleados descansen cuando están enfermos. Ahora bien, algunas de las enfermedades que generan incapacidades laborales podrían prevenirse con estrategias de promoción de … Leer más
¿Te ha pasado que en medio de la clase de spinning te quedas sin energías o se te van las luces? ¿Llevas mucho tiempo yendo al gimnasio pero nada que aumentas la masa muscular? ¿Cuando terminas de hacer algún deporte sientes que vas a desfallecer? Tal vez el ejercicio no sea el problema, sino que … Leer más
Si eres colombiano probablemente le dirás «coca» o «moga». Si eres de otras latitudes, entonces para ti será «lonchera» o «almuerzo». En Nutralser sabemos el problema que muchas personas tienen a la hora de preparar la comida que llevan al trabajo, y si no eres muy creativo, tus almuerzos pueden convertirse en cocas monótonas, aburridoras … Leer más
Bajar de peso no implica necesariamente grandes sacrificios o dietas súper estrictas. Muchas veces, con cambiar pequeños hábitos es suficiente. Estas son las 10 claves de nuestras nutris: 1. Elige una meta de peso saludable, que sea real y fácil de cumplir pero que no perjudique tu salud y que además, sea sostenible en el … Leer más